Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 55,19g | Kolh.: 254,14g.
Frukost: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kresse, Edeka Kopfsalat , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Mehrkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: IBIS Naan, Minze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Sanchon Garam Masala, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold, Sanchon Currypaste Red Thai. Snacks/Annat: DM Bio Kerne & Saaten Granola, REWE Bio Ahornsirup, Chiquita Banane, Alnatura Zartbitter Knusper Müsli. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|