Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
1566 kcal
|
Fett: 126,37g | Prot: 83,68g | Kolh.: 24,45g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante, Sadia Mussarela, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. Middag: Porto Alegre Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Marília Manteiga com Sal, Coco, Ovo, Língua Bovina Cozida. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|