Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 109,26g | Kolh.: 66,04g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Сырники 29.10.19, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Стейк Из Семги На Пару, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Ашан Стейк Из Семги На Пару, ВкусВилл Молоко 2,5%, Exponenta High-Pro, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|