Вчера, 3 сентября, я пила компот из винограда на эритрите, ела сливы (много), сгрызла 200г семечек жареных, выпила 5 чашек кофе с молоком по 300мл, поела пару ломтиков (50г) Бородинского хлеба с маслом и сыром, также выпила кефирную окрошку 200-250мл. На утро вес 82,3кг
|
82,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|