caiyo meuthi 's dagbok, 04 sep 22

Dinner serba kuning 275 kal.
- Kentang kari 35 gr
- Nasi 30 gr
- Ayam kari 58 gr
- Telur dadar 48 gr
- Minyak sawit +- 8,5 ml
- Taburan Boncabe level 30

---

996 kcal

Fett: 35,78g | Prot: 35,51g | Kolh.: 128,63g.   Frukost: BonCabe Level 30, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning. Lunch: ABC Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Middag: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Kari Ayam, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar, Flimty Flimty. Snacks/Annat: Milkita Permen , Rious Japanese Cheese Cake, Semangka, Onde Onde. mer...

1776 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...