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Um den Bauch herum hält sich noch hartnäckig etwas Fett (durch die Leggings noch betont), aber meine oberen Bauchmuskeln tauchen langsam aus ihrem Versteck auf 😊 Ich hab noch einen langen Weg vor mir, aber ich mache Fortschritte! 💪🏼
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
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1591 kcal
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Fett: 114,38g | Prot: 108,52g | Kolh.: 29,77g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Middag: Hofburger Ziegenkäse Natur, Simply Keto Keto Pizza, Wiltmann Bio Salami, Salakis Feta, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Ostmann Paprika Edelsüß, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Blumenkohl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Handl Tyrol Kaminwurzerl. mer...
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2029 kcal
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Träning:
Träning - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
04 sep 22 av medlem: Auri18197
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04 sep 22 av medlem: tiniestlittlehuman
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Sehr cool!! Welche Übungen machst du denn für die oberen Bauchmuskeln?? Brauche Inspiration 😉
15 sep 22 av medlem: DieJill
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tiniestlittlehuman 's vikthistorik
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