Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1853 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 78,84g | Kolh.: 204,98g.
Frukost: Соль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Сливки 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Продимекс Сахар Белый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Суши Шоп Запечённый Ролл с Мидиями, Foodband Запечённый Ролл С Угрём , Redd's Пиво, Lamelle Сдоба Марсельская с Вишней, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Молоко 3,8%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanka1701 's vikthistorik
|