Сырники со сметаной, жаренные под книжку ;) (пережаренные т.е.)
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1653 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 93,23g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники ПП. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любятово Крекер Витаминный. Middag: Мандарины, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Level Kitchen Свекла с Черносливом, Банан. Snacks/Annat: Sabrina Курага Отборная, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
07 sep 22 av medlem: lia-osteo
|
Siyanie, а под сметанкой не видно)) Чудесные сырники. Сколько вы всего интересного готовите! А считаете калорийность каждого ингредиента в отдельности или общую блюда по базе FS?
07 sep 22 av medlem: Morra86
|
Morra86, так сметана не только для вкуса, но и для маскировки. Ну я не так уж разнообразно готовлю
(особенно по сравнению с девушками на ФС) и по-многу, на 3-4 дня часто, а то и на 5 😱 Готовые многокомпонентные блюда я заношу как целые, посмотрев калорийность из рецепта (на сайтах гастроном.ру, еда.ру, магги.ру в основном адекватная калорийность) или сама считаю на калоризатор.ру и заношу похожую еду или если уж совсем нет, добавляю свою. Салат из огурцов/помидор с маслом заношу по отдельности ну и что-то похожее тоже. И я ещё готовлю себе с кем-то, чаще всего со старшим ребёнком, совсем по-раздельности сложно вносить.
08 sep 22 av medlem: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, поняла. Попробую тоже суммарку считать. Если семья, то только на несколько дней и получится готовить. А если на день - так это у плиты поселиться можно)) А еще многие блюда на следующий день только вкуснее (рагу, например), а лично я обожаю холодные котлеты))
08 sep 22 av medlem: Morra86
|
Morra86, я готовлю постоянно и безостановочно. Себе со старшим ребёнком, мужу и младшей дочке. Как будто на роту солдат постоянная готовка :)))) И это двое худеньких детей и стройный муж. А я, судя по комплекции, всех объедаю 😆
08 sep 22 av medlem: Siyanie
|
08 sep 22 av medlem: Чумной суслик
|
Чумной суслик, Аберкромби Немного ненависти.
08 sep 22 av medlem: Siyanie
|
08 sep 22 av medlem: Чумной суслик
|
Алиса, оно самое :) Чёрное фэнтези - секс, кровь и всё такое ;)
08 sep 22 av medlem: Siyanie
|
08 sep 22 av medlem: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|