|
59.4
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
702 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 35,06g | Kolh.: 70,31g.
Frukost: Gün Kurusu, Kırmızı Erik, Pınar Süzme Peynir, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|