Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2210 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 105,06g | Kolh.: 267,11g.
Frukost: Эмиль Молоко 4%, Lucky Days Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хайнц Кетчуп Томатный, Первым Делом Мед Цветочный , Ферма Масло Сливочное 63%, ВкусВилл Лаваш Узбекский, Магнит Слива, Эмиль Молоко 4%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики, Эмиль Молоко 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Рисовая каша на молоке. Middag: Эмиль Молоко 4%, Konti Супер Контик Шоколадный, Моя Цена Сельдь в Масле, Пюре из кортошки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриные котлеты Гулия. Snacks/Annat: Магнит Слива, Перекресток Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ghadieva75 's vikthistorik
|