Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
944 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 53,98g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Tahu Bakso, The Infinity Protein Blend Pro. Snacks/Annat: Kopi Kenangan Mantancino. mer...
|
|
462 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanikendah 's vikthistorik
|