Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2384 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 152,21g | Kolh.: 312,31g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Sagu, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Rose Brand Tepung Beras, Santan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Lemper, Rose Brand Tepung Ketan, Gula Pasir, Gula Merah, Kurma. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|