Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 129,37g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee with Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Egg. Lunch: Organic Great Value Chia Seeds, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Middag: Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Great Value Strawberry Fruit Bar, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|