Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1708 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 78,10g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Adria Torrada Multigrãos, Quatá Queijo Minas Frescal Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Itambé Requeijão Light, Mamão, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Banana. Lunch: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Nestlé Bombom Prestígio . Middag: Croquete de Carne, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Snacks/Annat: Camafeu. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|