Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
117,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2263 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 214,63g | Kolh.: 186,29g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Batavo Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês. Middag: Brigadeiro, Aurora Bisteca Suína , Batata Baroa. Snacks/Annat: Macedo Filezinho Sassami, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Tirol Leite Integral, Growth Supplements Whey Beijinho, Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco_aurele 's vikthistorik
|