Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 122,88g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ketoprak. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kopi Latte, Nugteta Dimsum Jamur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|