Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 51,03g | Kolh.: 163,60g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas, Café Expresso, Adoçantes, Pão de Mistura, 7UP Refrigerante, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: 7UP Refrigerante, Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição, Adoçantes, Planta Manteiga, Pão Alentejano, Galão. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|