Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
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86,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2022:
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2036 kcal
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Fett: 43,34g | Prot: 180,37g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Tortillas de Trigo , Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Lunch: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Queso Brie, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo. Middag: Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Lentejas Cocidas, Salmón Ahumado. Snacks/Annat: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Coco Rallado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Samuel89CE 's vikthistorik
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