|
Scales - 21.4%
Week avg - 121.73
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2029 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 130,43g | Kolh.: 235,25g.
Frukost: Sainsbury's Banana, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Ember Inns Hunters Chicken, Manilife Original Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. Middag: By Sainsbury's Chopped Spinach, The Grower's Harvest Red Kidney Beans in Water, Tesco Irish Lean Beef Steak Mince, Tesco Sweet Potatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Mild Chilli Sauce, By Sainsbury's Olive Oil Cooking Spray. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yoghurt, Kenco Cappuccino (Unsweetened Taste). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|