Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
46,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
609 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 31,34g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники. Lunch: Куриный Бульон. Middag: Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Блины на Кефире, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|