Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 114,42g | Kolh.: 124,79g.
Frukost: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с Шоко. Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Говяжий Фарш, Пятерочка Шампиньоны, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Middag: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сыр Горгонзола, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Мороженое из банана с протеином, Внуковы Мороженое Солёная Карамель, Внуковы Мороженое Йогуртовое с Малиной, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.n.a.m.o.r 's vikthistorik
|