Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
72,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
948 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 114,01g | Kolh.: 72,65g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вареное Яйцо, Вкусвилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное, Помидоры, Шампиньоны, Лук. Lunch: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Клубника, Углече Поле Молоко 2,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Valio Сыр Ольтермани 17%, Exponenta High-Pro, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Bombbar Чипсы Краб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|