Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
2031 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 146,33g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Gletscherkrone Reiswaffeln. Lunch: Milsa Biactiv Pur. Middag: Vossko Chicken Wings. Snacks/Annat: Spaghetti Bolognese, Gletscherkrone Reiswaffeln. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|