Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1899 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 138,11g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Huevo Frito, Whey Protein, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Crema de Leche, Heinz Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Middag: Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Whey Protein, Quaker Avena en Hojuelas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|