Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 110,70g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Coffee with Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Egg. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Organic Great Value Chia Seeds. Middag: Skinless Chicken Breast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Macaroni (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Rotini. Snacks/Annat: Great Value Strawberry Fruit Bar, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|