Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 60,09g | Kolh.: 210,75g.
Frukost: Minnas Broa de Fubá Caseira, Chá de Hibisco. Lunch: Manjar de Coco, Suco de Manga, Swift Feijoada, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenataCaldas_ 's vikthistorik
|