Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 147,01g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Чискейк. Lunch: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чискейк, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Сыр Адыгейский , Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Lotte Чокопай Банановый, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|