Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 34,10g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Chinakohl, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Merlot, Sekt, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Sanchon Garam Masala, Kreuzkümmel, Ingwer, Knoblauch, Kokosmilch, Dosentomaten, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarze Oliven, Grüne Oliven. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|