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Noch 0,3kg und dann habe ich insgesamt schon 10kg abgenommen! 🥳
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71,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2022:
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2072 kcal
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Fett: 159,06g | Prot: 127,50g | Kolh.: 41,32g.
Frukost: Salakis Feta, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Hofburger Ziegenkäse Natur, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Lunch: Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Salakis Feta. Middag: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Wiltmann Bio Salami, Simply Keto Keto Pizza, Hofburger Ziegenkäse Natur, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Simply Keto Keto Kuchen (Backmischung), Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Jacobs Espresso, Alsan Alsan-S, Handl Tyrol Kaminwurzerl, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Fanta Zero. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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