|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 154,36g | Kolh.: 75,35g.
Frukost: Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине), Яготинский Сливки 15%, Слабое Кофе с Сахаром, Петрушка, Помидоры, Галя Балувана Котлеты Куриные . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Комо Сир Фета, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Сахар, Злагода Сметана 15%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Willmax Casein. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|