Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 76,60g | Kolh.: 128,25g.
Frukost: Astoria Соус Тартар, Сахар, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Кабачок, Пеко Хлеб Столичный, Булгур (Вареный), Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Мука, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина. Middag: Пеко Хлеб Столичный, Капитан Килька Холодного Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная Картошка. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|