|
Treenipäivät on maanantai ja torstai. Suklaa vapaata jo viidespäivä menossa👌
|
99,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
2015 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 117,65g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Jalostaja Hernekeitto. Middag: Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Annat: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|