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19.2
25.1
31.45
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2022:
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1202 kcal
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Fett: 45,07g | Prot: 76,79g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, カネカ 朝飯めかぶ, 伊藤ハム ロースハム, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クラフト ベジマイト, アボカド, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: プライフーズ ささみの燻製, ビリヤニ. Middag: みたらし団子, キムチ, ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, サミット 牛肉 カルビ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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