Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 58,35g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Toasted White Bread , Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Bing Cherries, Bananas , Nature's Own Butter Top Enriched Bread, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Beef Frankfurter . Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|