Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 83,46g | Kolh.: 178,58g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Porkkanat, Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Suomalainen Kirsikkatomaatti, Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Täysjyvä Couscous, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Sitruunamehu (Pullotettu), Seesamöljy. Middag: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Porkkanat, Planti Kaurakerma, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Annat: Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kotimaista Kaurahiutale, Mansikat, Vaasan Koulunäkki Maukas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|