Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 49,51g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Margarina, Pão Francês. Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pastel de Queijo, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Sergel Sorvete Leitinho Rochê, Garoto Baton Creme Morango, Kopenhagen Mini Trufa Língua de Gato, Nestlé Bombom Sensação. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndressaMFernandes 's vikthistorik
|