Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 138,78g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lunch: Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|