Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
128,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 96,91g | Kolh.: 180,74g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Apresuntado, Ovo Frito, Panco Pão de Milho, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Maxixe, Banana da Terra, Carne de Panela. Middag: Perdigão Mortadela Ouro, Perdigão Apresuntado Fatiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. Snacks/Annat: Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|