Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 57,35g | Kolh.: 172,54g.
Frukost: Café com Leite Integral, Chá de Hibisco. Lunch: Suco de Abacaxi, Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Santa Amália Macarrão Talharim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenataCaldas_ 's vikthistorik
|