|
Diet ternyaman dan ternak ya defcal, pernah nyobain diet yg lain tapi ga nyaman .... Alhamdulillah Alumni BB 80, thanks defcal, thanks juga buat suami, Anak dan bestiee yg ada di fs yg udah kasih support, dan terimakasih juga buat diri ini masih mau berjuang..hihihi.. tapi kenapa diri ini masih merasa besar badannya. padahal teman² sudah pada bilang kurusan, malah pernah ketemu teman 3x dengan teman yg berbeda, Aku tegor ga ngenalin, pas aku tegor lagi MasyaAllah dia bilang pangling, sekarang langsing.. Alhamdulillah semua Atas ijin Allah, tetap semangat Yun💪..
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 58,10g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Kanzler Singles Mini, Kelapa, Sukun. Middag: ABC Saus Sambal , Pentol, Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Layang, Tempe Goreng. mer...
|
|