Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
100,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 121,65g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Чай, Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|