Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 51,78g | Kolh.: 95,17g.
Frukost: Keripik Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|