Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1030 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 65,46g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Activia Greek Yogurt, Café, Quaker Barra de Cereal Frutilla. Lunch: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Middag: Birote, Menudo. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Insanity - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|