|
Amo musculação faço sempre pela manhã... Tbm não consigo mais ficar sem meu cárdio diário a felicidade pós treino vem com força... sorriso de hoje pós aula de jump rsrs... detalhe eu tava com mó preguiça antes de ir ;)
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 129,92g | Prot: 135,62g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Cenouras, Abacates, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Annat: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Salame Italiano, Amendoim. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizMel 's vikthistorik
|