Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 79,61g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Salt , Carrots, Food Club Fat Free Reduced Sodium Chicken Broth. Middag: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Asparagus , Salt , Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, way to rock the drop!
01 sep 22 av medlem: TJHenggeler
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|