Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 66,54g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Café, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Artesano. Lunch: Minuto Verde Porotos Verdes Corte Francés , Lider Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Miel. Snacks/Annat: Torta Tres Leches, Cambur. mer...
|
|
380 kcal
|
Träning:
piernas y gluteos - 50 minuter, aerobicos - 16 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|