Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 36,52g | Kolh.: 204,60g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Banana. Lunch: Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja, Abobrinha, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Annat: Doce de Leite, Banana, Nestlé Bombom Smash. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Gym - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganaZ2020 's vikthistorik
|