Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 97,48g | Kolh.: 233,70g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Maçã Verde, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|