Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2065 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 137,13g | Kolh.: 242,69g.
Frukost: Банан, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Паштет кур гов. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Мистраль Гречка, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Middag: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло, Арбуз. Snacks/Annat: Груша, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|