Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 70,75g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Кофе, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Винегрет, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Яйцо, Макароны Отварные, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|